好的在這邊跟大家說一下健身的時候盡量不要喝酒，
不然教練會在你後面非常火～
跟大家報告一下目前體脂到上次測量為24.6%
一開始是26.X%-27%左右，
3月的健康檢查為25.9%，
我有搭配配合飲食，
雖然沒辦法做到100%但還是盡量控制，
我進步的幅度其實沒到太大但也是一步一步往前，
現在的階段在長肌肉，
希望有一天能跟崎玉老師一樣～
然後不準在留言留什麼雞排珍奶的我很餓！！！！
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